2018年07月19日

【リハビリは治療じゃない?!】

じつはリハビリって治療とはまったく関係ない。

日本だけ同じと思ってる。

世界的には理解に苦しむかも知れないし、

日本では一流の理学療法士のみぞ知る。

リハビリと治療を同義語のように使ったり、

なぜそんな意味の間違いが起きたか...

病院時代「リハビリしましょう」なんか言ったことがない。

治療は『元の状態に戻す』

リハビリ(狭義)は『(治さずとも)出来るようにする』

リハビリでいうと


例えば
《かがむと腰痛い》

→腰が深く曲がらないように過ごす
(曲げずとも下のモノを取れる方法を指導)

治療は
→曲げても痛くない(可動域)状態にさせる


同じじゃないでしょ。

それに

一般用語でいうと

リハビリテーションは『社会復帰』だから

痛みのリハビリテーションだったら

痛みが社会復帰ってなるでしょ。

ちゃんと意味知ってる人が聞いたら、


はっ?!

何言ってるの? うま鹿なの?!ってなる。

脳卒中のリハビリテーションとなれば

脳卒中という病気が社会復帰するってなる。


腰痛のリハビリテーションって言えば

ここまでくれば

素人全開です。

技術も常識もないというのが判断できる。

腰痛一人歩きする?社会復帰するの?

狭義の意味で言っても、代償動作獲得とかだから

治せよってなるでしょ。

(まあ、痛みは悪いもんじゃないんだけどね)


当たり前の用語を

当たり前のように使う人と

日本だけで通用するから
(本来の意味とは違う)

変な使い方でもいいんだと使う人

どちらが良いですか?


あなたは

どちらの人に診てもらいたいですか?


リハビリいう人ばか説





渋谷セミナー募集終了しました。
posted by マスク DE タイガー at 21:59| Comment(0) | 治療 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月17日

【勝手に働いてくれる神経は〇〇】


一般の人で

神経の名前で聞いたことあるのは

坐骨神経とかですかね?

脊髄神経も聞いたことあるかな?

神経痛だと

坐骨神経痛、顔面神経痛、肋間神経痛があるね。

日本だけだけど。


神経って

脊髄神経と

自律神経っていうのがあって

前者は、体性神経とも言われ

運動をつかさどってて筋肉を動かしたり、
(運動神経)

あとは感覚。

触れてる、熱い、冷たい、痛い、
手足が現在どこに位置してるなどを認識してくれる。
(感覚神経)

後者は、

交感神経と副交感神経に分かれる。

内臓系の運動を調整してくれる。

これらはなにも考えなくても

オートマティックに

生命活動を円滑にするべく

働いてくれる。

心臓を早く打とうと思うことないでしょ?

消化液多めに出そうとか

汗の量を自分で調整したことないよね?

連日暑いけど

体温を調整するために

汗を勝手にかいて

呼吸を増やしたりして

最近体験して分かったことが

運動して汗をかいて、

水分摂取しないといけないタイミングで

オシッコを促してくる。

コレって排尿による体温低下を図ってんだね。

逆に冬だと

排尿時にブルブルってなったことあるよね。

あれは体温下がり過ぎて

筋肉を強制的に収縮させて、

熱を生産させている。

自転車通勤で

のど乾いてるのに...なぜトイレだよ?!

最近何度もそんな場面があったので

自分の体をもってして

勉強した。

自分の体は勉強するのには

すごい役立つ。

新しい治療法考えついたときに

まず自分の身体で試してるからねいつも♪

向きあえば、

好き嫌いや宗教、根性論だけに

はまり込まず

ケガや病気の予防にだって対応できるから。

今日も自転車通勤。

やるな自律神経って

今日も思い、

自分の身体に感謝してみた。

あなたは身体に感謝した場面はありますか?



猫 仰臥位


posted by マスク DE タイガー at 22:38| Comment(0) | 知っておくべきこと | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年07月14日

【想像は正しいとは限らない?!】

知らないことや

体験したことには

想像して

その想像で話を進める。

また

間近にあるものは信じやすく、

疑いもしないことも多い。

ストレッチもその1つ。

周りがしてるから...

決まっているから...

準備体操はストレッチでしょ...

とか

人によれば
何を目的にしてるかも知らないし、

それにより持たされる
弊害を目の当たりにしても信じない。

新しい手法
タウトニングも

動画なので観た人は

これ嘘でしょとか

こんなので良くなるわけないとか

自分があたかも評論家になったか如く
語ってくれる。

なぜ、分からないかは

自分の知識範疇が狭いから、

患者を治したことがないから などである。

客観的に自分が見れない人は

上手くなる才能がない。

多弁になれれば、誤魔化しの天才、

ホラ吹き野郎でもなれるだろうけどね。

世の中に知らないことだってたくさんある。

自分の骨の数だって知らないでしょ。

バイクも涼しそう!って想像するだろうけど

クッソ暑いよ。

エンジンやアスファルト、車の排気ガス、直射日光...

夜でも暑かったりするからね。

今何かふつうに思っていること
その想像は必ずしも正しくないかもね。

実際はどうだろうと
半信半疑のもの何かありますか?!

写真は2年で1500kmしか乗ってないバイク。

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車検から返ってきました。

自転車乗るのもあって乗らなくなったね。

それにしてもバイクって

あづい...



posted by マスク DE タイガー at 21:01| Comment(0) | 流れ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年06月01日

【ヨガで身体は柔らかくならない!】


長くヨガに通ってるけど

ぜんぜん

柔らかくならない人がいる。

変化するのは、

運動習慣ない人が

ゆとりを取り戻したり、

元々の状態になっただけが多い。

その中で1番変化しやすいものは

前屈。

前屈はハムストリングスの柔軟性よりも
(太ももの裏の筋肉)

脊柱の関節の可動性が

上がったことが要因と言える。

多くの関節があり、

一つ一つの関節が少しずつ

使えるようになればいいので

筋肉の長さの変化よりは

容易に達成されやすい。

その証拠に

「ヨガで柔らかくなりました」という人の

ハムストリングスの長さをSLRで診てみると
(ヒザを伸ばしたままの脚の挙上)

上がらない人がほとんど。

これは、筋スパズムという守りモードになって

筋肉が硬くなってるとこに

ストレッチをかけてしまい、

生体の反応としては

もっと守らねばと

筋スパズムはもっと強くなる。

運動機能年齢的には進んでいることになる。

だから、

ヨガを上手く活用するには

1.体温を上げ、筋温を上げた状態でする

2.呼吸法

3.ストレッチがかかる手前タウトまで動かす
(タウトは「ピンと張る」という意味)

が重要となる。

さらにいうと

タウトのエンドポイントから

CKCで使っていくというのが
(CKC→地面に足底を着けた状態で)

筋肉の長さを伸ばしていくコツになる。

いずれにせよ、

準備段階として

タウトニングで

筋スパズムをなくすことだね!

ぜひ、意識してしてみてください!


ヨガで硬くなる




posted by マスク DE タイガー at 20:59| Comment(0) | exercise | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2018年05月29日

【水を飲め!】


原因があるのなら

原因に対処しないとどうにもならないよね。

うちのオフィスの会員さんが

1年1ヶ月ぶりに

高血圧になってかえってこられました^_^:

クスリを飲んで

朝晩の血圧チェックに

一喜一憂して

運動しろと内科医にいわれ、

足首が痛くて歩けないと。

踏み台昇降ならできるかと

家で必死にしてみて

不調マックスに。

高血圧に対して

クスリを飲むというのは

血管が切れないようにするリスクを減らせるけど

そもそも、

血圧を上げないと、

全身に血が巡らないようになってるわけで、

血管と血液との摩擦の問題かもしれない。

バイオトラボロジーだね。

血管が硬くなってるとき、

血液がたくさん流れれば

血圧はあがる。

この方の場合は、

50代でそうではなさそうだから、

血液の問題かと。

塩分は控えてないとのこと。

運動をして

心臓を強くするのが悪いことではないけど、

原因は、

水分摂取量が劇的に少ない。

聞けば、

コーヒーは飲んでますとか、

トイレが近くなるから、

なるべく飲まないようにしてる。

やはり、水を飲んでない。

水を1.8L/日飲みましょう。

それで解決です。
(トイレが近いのも悩みだけど、体が綺麗になってると思って)


あとは自律神経系不調のうち

関節由来のやつをやっつけて
(関節の引っ掛かり=関節機能老化)

タウトニングで取り戻せばバッチリだね。

運動機能年齢も

80歳から30歳に復活されました。

あとは水飲みましょう!



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posted by マスク DE タイガー at 20:53| Comment(0) | 心技体 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする